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Was ist Neuroathletik?
Neuroathletik (Neuroathletics) ist ein Trainingsansatz, der die Prinzipien der Neurowissenschaften nutzt, um die Leistungsfähigkeit und Bewegungsqualität von Athleten zu verbessern. Es konzentriert sich darauf, wie das Gehirn und das Nervensystem Bewegungen steuern, und berücksichtigt sensorische, motorische und kognitive Prozesse.
Kernaspekte der Neuroathletik:
Neurozentrierter Ansatz: Das Nervensystem wird als zentrale Steuerungseinheit betrachtet, die darüber entscheidet, wie effizient und sicher Bewegungen ausgeführt werden können.
Sensorik: Training von Sinnen wie Gleichgewicht, Sehen und Propriozeption (Wahrnehmung der Körperposition im Raum).
Motorik: Verbesserung der Bewegungsmuster durch gezielte Übungen, die die Kommunikation zwischen Gehirn und Muskeln optimieren.
Kognitive Prozesse: Fokus auf Entscheidungsfindung, Reaktionsgeschwindigkeit und mentale Stärke.
Ziele der Neuroathletik:
✔ Verletzungsprävention durch effizientere Bewegungsmuster,
✔ Leistungssteigerung durch bessere Bewegungssteuerung,
✔ Rehabilitation nach Verletzungen durch Neuromodulation.
Anwendungsbereiche:
Neuroathletik wird in verschiedenen Disziplinen eingesetzt, z. B. im Leistungssport, in der Physiotherapie oder im Alltagstraining, um Bewegungen zu verbessern und Schmerzen zu lindern. Zusätzlich kann Nervosität vor Wettkämpfen, Präsentationen oder Unruhe im Alltag durch gezielte Übungen kanalisiert und umgebaut werden.
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Preise auf Anfrage , je nach Personenzahl und Länge des geplanten Workshops
Ab 199 Euro